ゆうせいの極真空手

先般より私や山野先生のブログ、又、親しき方もご協力を頂いております淡路道場の指導員募集について、１７日頃に先生の処に稽古の見学をしたいとの申し出が有ったようです。

道場側も、人材を募集と言うのを打ち出してから、常々、道場に親しくジムに通われている方も、この件に関わってくれているかのようにも思います。　嬉しい事です。人の縁とは不思議なものですね。(^_^)

昨日の水曜日の三原稽古の合間に先生より、２１日の木曜日の洲本での稽古に参加をして見てはとの話のようでした。
私も行きたい処ではありますが今回は残念ながら自宅待機です。

ほぼ、４月頃から道場生となるようです。お二人の内、お一人は関東から淡路に移住をされているようです。

関東では極真会館の支部で茶帯まで行っていた方らしく、まだ、３０代半ばと楽しみな方です。
もうお一人の方は未経験ながらも、お互いが知り合って共に空手の稽古を少し、一緒にされていたようです。地元の方で一緒に空手をと思っているようです。

淡路道場も益々と３０代、４０代と人数も増え、活気が出て来そうです。嬉しい限りです。

私も置いて行かれない様に頑張らないと・・・(^^ゞ

追伸、指導員募集、指導員候補並びに道場生、そしてジムの人材募集は引き続き募集しております。

身体が少しでも身軽に動ける様になる為にも足腰を強くしなければと思い、長年の運動不足でかなり身体もなまっていますが・・・(^^ゞ

さすがに空手の稽古のお蔭で、走るのは非常にしんどいですが心拍数は余り上がっていないようである様に感じる。

が、肺の呼吸がすごい、苦しいながらも明一杯、森林浴の美味しい空気を身体に取り込めと思いながらも今日は少し早目の時間に目的の場所まで行って来ました。

昨日は雨が降り、その後は風がきつかったので走ってはいないですが。
今日は天候は良いものの空気が乾燥し冷たかったのでノドがからからとなった。
走るのが嫌いな私が何故か走りたくなる、空気のせいも有ると思うし、足腰の鍛えと持久力の為にも　(^_^)　一昨日の初日より９分程早くなりました。完全に立ち止まったのは前回の５回から３回に減りましたがしばらくは１５秒前後の休憩も必要かなぁと思っています。

楽しみながら無理の無い様に今後もやって行きます。　(^o^)丿

天気が良かったので一枚だけを下り時に撮影しました。

下から八割余り・・・九割近くの処と思います。木が茂って民家が全く見えず、

港の先端しか見えていません。　海の向こう側は淡路島で右側の民家の有

る所の下が土生港です。

先程、ブログをUPをしまして前々から思っていた所まで行けるかどうかオニューの運動靴で行って来ました。家を出たのが約15分後の16時25分頃でした。

かなり肺が苦しかったのと足のしんどさの上に先日来の筋肉痛とで初日の今日は15秒位の休憩が5回程と比較的緩やかな処は歩くのに少し毛の生えた様な走りと歩きが混じりながらも、何ヶ所か有る急な斜面は出来るだけ・・・遅いけど自分なりに精一杯の全力で走って行きました。

目的地の場所に着くまで約25分程でした。
　少しづつ、慣らして行きたく思う。(^_^)

↑　目的地直前の最後の急な斜面です。

↑　目的地について、少し水分補給をして先程の坂道の上側から撮った写真。

↑　下りはゆっくり目に走りながら写真を撮る時だけ止まりました。

↑　下り道で所々で写真撮影　(^^;;

↑　上側の写真の道の一番左側の場所から下側を撮影。

↑　上側の写真の先とこの写真の先がほぼ近くの所。

↑　上の写真の撮影場所を少し降りると先のカーブの所。

↑　もう少し下まで下がってきたところ。

↑　初日なので靴も記念に(^o^)丿
スタートは上の写真を撮っているこの地点よりまだ下側に民家も有る所の

200m程先から走りましたが帰りは少し手前からゆっくりと身体を鳴らしな

がら帰って来ました。　家に入るなり、太ももがまたまた、痛い(^^;;

↑　このオモリを左右の手に握りしめて腕の振りの補助に・・・そして、時折

ですがシャドーを・・・　家に帰り着いてのお風呂は気持ち良かったです。

本当に地味で孤独な事ですが余り無理なく、続けて行きたいと思っています。

取り敢えず、初日から目的地としている場所まで行けて良かった。焦らず少し

づつ、時間を縮めたいし、身体もなれらしたい、だけど、そうなるまではまだま

だ、先だけど・・・それに向かっての頑張りじゃ !!　　只今54歳と1か月　(^o^)丿

楽しく頑張るぞう !!　　　押　忍　 !

先日の空手の稽古に出向いた時に稽古前に以前より思っておりました運動靴を購入しました。
決して高価なものと言う訳では無いですが現在、履いております運動靴は１０数年前に消防団の教官をしておりました時に消防のポンプ操法大会に出場する選手と共に団の方から頂いた物であり、常に履く事も少なく、地域の活動時か運動会程度にはいております程度でしたので特に大きな痛みは無く、履き心地も悪くは無かったので長年に渡り愛用をしており、これからも用途によっては愛用して行きますが、さすがに長年の運動不足による足腰の衰えに対して少しでもと思い、軽くでも少しランニングをと思いますと私の身体の為、そして靴の為にも新調をした方が良いと思いましたもので気に入っている同じメーカーのものを購入しました。・・・(^^ゞ

小学４年生の時には体育の時間となりましては担任の先生には常に沼島の山の半周を走らさせられました。今にして思えば良く木々でうっそうとした中で足元も綺麗に整備がされていない中、良く走ったなあと今も良く覚えています。
この先生にも良く、正座をさせられました。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
昨年、釣船の仕事が終わり土生港で船の掃除をしておりますと男性が声をかけて来ましたので顔を見ますと、、、、4０年余り経ちながらも、瞬間に４年生の時の担任の先生だと気づきました。
先生の方はインターネットやテレビ等で私の事を見て、良く頑張っているなぁと懐かしげに話しをして来てくれました。私が当時の先生の年齢を聞きますと２３歳の頃だったようです。

と、私の人生の流れの中で、再び、あの山道のごく一部を走っていくつもりですが、緩やかな所も有れば急な斜面も有り、数ヵ月後には少しでもダッシュが出来るように慣れれば良いなぁと思っています。
老いは足からといいます。若くしても足の衰えは鍛えなければ必ず来ますので年齢を重ねてきました私ですが最初は休み休みで直ぐにへばっても少しづつ、若返っていくつもりで自分の身体と向き合って生きたいと思っています。

これだけのことを書いて、運動靴が下駄箱にしまいこみとならない様にしたいと思って居ます。
不定期ながらもやっていくことが出来れば日常生活はもちろんの事、稽古での足腰が変わってくるのは分っているので何とか、頑張って苦しい中から、嬉しい身体作りをしていきたいと思っています。(^_^)

粘りのある足腰とスタミナ、そして瞬発力・・・(^_^)

手前が以前からの愛用の運動靴です。て、見れば直ぐに分かりますね。(^^;;

私の所属をしております淡路道場の責任者であります山野先生のブログより全文をコピーペをさせて頂きました。

ご連絡をお待ちしております。

淡路道場グループ人材募集

今、淡路道場グループは指導員を求めています。 極真空手の指導員 基礎トレの指導員 ジムの指導員 今、淡路式と呼べるオリジナル方式で 淡路道場は活動しております。 今後この淡路式システムをより強固にし そして島外にこのシステムを広めていく為にも 人材を求めています。 好きな極真空手を思う存分にやりたい 自分のスポーツチームが持ちたい 子供達の可能性をとことんまで広げてやりたい 人にかかわるのが大好き このような方 思う存分にその想いは叶えられます。 現在、淡路道場グループは 常設道場１ヶ所（ジム完備） 道場２ヶ所（毎日稽古） 基礎トレ５ヶ所 リアル筋トレ（常時） 健康体操２ヶ所 と、ようやく基本的ラインが出来上がりました。 今後、新規道場開設予定、基礎トレ新規開設予定 です。 今後、人がいればぐんぐん大きくなる形はできました。 後は人です。 それではどのような人に来て欲しいか それはこの道が大好きという人。 人が大好きということ。 今さまざまな方法で淡路道場グループは人材をさがしております。 詳しい内容は メールか電話で直接話します。 将来、この道でやって行きたい人。 極真空手 スポーツ 運動 どれでもかまいません。 自分の力を思う存分に発揮できる場所。 淡路島にはそれがあります。 心に惹かれた方、問合わせお待ちしています。     山野先生のブログのURLです http://blog.kyokushin-awaji.com/